皆さまこんにちは😃中居町のゴールデンステージ、機能訓練指導員の萩原です！梅雨が明けて猛暑を迎えました。こまめな水分補給を心がけてくださいね〜🤗
今日はリフレクソロジー【足ツボマッサージ】についてお伝えしたいと思います！
足ツボマッサージって痛いの？良くテレビでやってるよなぁ〜って方も少なくはないでしょう。足ツボマッサージでも色々なやり方があるのです。特に高齢者に強いツボ刺激はあまり良くはありません。程よい刺激で身体のお辛い部分の反射区を丁寧に施術させて頂きます！血液循環が良くなり、免疫機能も向上すると言われている足ツボマッサージを是非体験にいらして下さいませ🍀
詳しいお話はこれから少しずつブログに載せて頂きたいと思っております👌
体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね〜😊
サービス提供地域
高崎市内
営業時間
平日8:30－17:30
料金等
※料金などの詳しい情報が記載されています。
お問い合わせはお気軽にどうぞ！
✆027-329-5664
機能訓練型デイサービス ゴールデンステージ
〒370-0852
高崎市中居町2-3-12
第3桜ハイツ 1階西
みなさま、こんにちは！
高崎市の機能訓練型デイサービス
ゴールデンステージです。
当デイサービスには6種の医療マシーンがあります。この6種の医療マシーンを組み合わせて、ひとり一人にぴったりの機能訓練メニューに取り組んでいただいています。
そんな6種の医療マシーンの紹介文のリンクを、こちらのページにまとめておきました。リンクをクリックすると、詳しい紹介文をご覧いただけます♪
みなさまのお越しをお待ちしております。
医療マシーンも体験♪ デイサービス無料体験受付中！
訪問デイサービスも無料体験できます
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皆さまこんにちは、高崎中居町のデイサービス！ゴールデンステージ機能訓練指導員の萩原です😊ジメジメしたハッキリしない日が続きますね💦猛暑が来る前にしっかり体力をつけていきましょう💪
最後のマシーンの紹介です♪
🏋️♀️ヒップアダクション
立位、歩行の安定を目標にしています。軽い負荷をかけて開脚していく動作です。ゆっくり戻すことによる効果もあるんですよ！おしりや股関節周りの筋肉に働きかけ、股関節も柔らかくしますよぉ〜！日常生活では中々行わない動作だと思うので、軽い負荷で動かして行きましょう😊
今日でマシーンの紹介は終わります。酒井メディカルの医療用マシーンで一緒に運動しましょう！随時見学、無料体験を行なっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ🍀
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みなさま、こんにちは！
高崎市の機能訓練型デイサービス、ゴールデンステージです。
本日は、当デイサービス最大の特徴である「機能回復」について、実例を交えてご紹介していきたいと思います。
今回データ掲載の許可をいただいたのは、当デイサービスに通う70歳台のA様。
男性のご利用者様です。
交通事故に遭ったことで、掃除などの生活全般や、起き上がることなどが困難に。
2020年3月頃、当デイサービスにて機能訓練をスタート。
まずはA様の状態に合わせて以下のように目標を設定しました。
・「床から立ち上がり、立っていられるようになる」
・「床上動作が自立してできるようになる」
これらの目標達成に向けて、機能回復プログラムを作成。
A様には6種のリハビリマシントレーニングなど、目標達成のための個別機能回復メニューに取り組んでいただきました。
3か月後の2020年6月末、機能回復テストを実施した結果、各測定項目で顕著な改善が見られました。
A様の運動機能は年齢の標準か、それ以上に改善されました
たとえば、こちら。
3月の通所直後はカットオフ値を割り込み、転倒リスクが高かったのですが、3か月後の現在ではバランス能力を取り戻しています。
こちらの平衡感覚テストでは、左脚のバランス能力が特に劣っていましたが、3か月後の現在は「ふらつき」が見られなくなりました。
立ち座りの動作などの、日常生活で頻繁に行われる動作も、軽快にできるようになりました。
ーーーーーー
こうして運動機能を取り戻すことで、A様の日常生活や生活関連状況も、ぐぐっと改善することになりました。
ーーーーーーーー
新たな目標を立て、さらなる運動機能回復を目指します
現在A様は、次の3か月間に向けて訓練中。
「床から立ち上がり、立っていられるようになる」→
屋外の階段昇降を安全にすることができるようになる
「床上動作が自立してでできるようになる」→
手すりなしで駅の階段を昇り降りできるようになる
と、目標も更新！ 気持ちも新たに機能回復メニューに取り組んでいただいています。
－－－－－－－－－
いかがでしたか？
こうしたグラフや資料は、ご利用者様とそのご家族にもご覧いただいています。
同年齢の標準的な日本人と比較してどの程度の運動機能があるか。
どれくらい機能改善しているか。
今の状態だと転倒リスクはどれくらいあるか、などが一目瞭然です。
また、今回公開したデータはほんの一部。他にも、「筋力」「歩行能力」「認知機能」など、さまざまなデータをグラフで見ていただくことができます。
身体機能が向上していくのが目に見えてわかるので、モチベーションもアップ！
デイサービスに行くのも楽しくなりますよ♪
－－－－－－－－－
ご利用者様が回復されていくのを実感するのは、私たちにとっても大きな喜びです。
ぜひ一緒に頑張りましょう！
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※当デイサービスでは新型コロナ対策を徹底しています
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みなさま、こんにちは！
高崎市の機能訓練型デイサービス、ゴールデンステージです。
暑くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
例年であれば、窓を閉めきってエアコンでしっかり冷やせばよかったのですが、今夏はそれに併せて、新型コロナウイルス感染予防もしていかなくてはなりませんね。
空調機器等の業界団体によると、
・エアコンは電源オンの直後がもっとも電力を使うため、電源は落とさず、つけたまま換気を行う
・温度設定を27度～28度にたもつ
・帰宅直後などは窓を開け、室内にこもった熱い空気を換気してからエアコンをつける
（参照引用先）
などの基本を守ることで、省エネになるそうです。
日本冷凍空調工業会は、これらの基本を守っていれば消費電力の増加を気にしなくても大丈夫だとおっしゃっています。
デイサービスなどの施設の場合、「換気しながらも涼しさを保つことができるのか？」と疑問に思われる方も多いでしょう。
とくに機能訓練型デイサービスは、運動するために涼しい環境が必要です。換気しながら涼しく過ごすには、やはり大きめの空調設備が必要とされています。
そこで、当デイサービスには業務用大型クーラーを設置いたしました！
当デイサービスでも新型コロナウイルス対策に力を入れているため、窓もドアも全開にして、常に換気をしています。しかしこの業務用大型クーラーのおかげで、室温は適切に保つことができます。実際、すべての窓とドアを全開にしても「とても涼しい！」と好評。快適に運動していただけます。
いかがでしたでしょうか？
この夏は、「熱中症対策」と「新型コロナウイルス対策」の両立が重要なのですね。
「新型コロナウイルス対策・3密回避」を徹底的に実施しながら、快適な運動タイムをお過ごしいただける環境づくりもして、みなさまのお越しをお待ちしております！
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このたびの大雨災害による被害に遭われた方々、ご家族、関係者様に謹んでお見舞いを申し上げます。避難されている方々、復旧作業をされている方々が、一日も早く日常を取り戻されますことをお祈り申し上げます。平穏な日々が戻りますように。
みなさま、こんにちは！
高崎市の機能訓練型デイサービス、ゴールデンステージです。
ゴールデンステージでは、免疫力アップのための足湯やフットマッサージを行っています。しかし「免疫力」とはそもそもなんなのか？ 疑問を抱いているかたも多いのではないでしょうか。今日はその「免疫力」について詳しく見ていきたいと思います！
２つの免疫
（１）からだを守る「砦」的な免疫力：粘膜免疫
目、鼻、口、腸管など、私たちの身体には粘膜が張り巡らされていますよね。じつはこの粘膜に免疫力があり、ウイルス・菌などの「異物」から守ってくれているのです。
（２）異物を攻撃する兵士的免疫力：全身免疫
「感染」という状態は、（１）の粘膜の砦をやぶって、ウイルスなどの異物が入ってきてしまった状態です。入ってきてしまった異物を攻撃・排除するのが全身免疫です。
からだの内側から出てきた異物＝異常細胞（がんなど）についても、全身免疫がやっつけようとして働きます。発熱や下痢などは、免疫細胞が働いている証拠です。
全身免疫で病気を治す
全身免疫は、「自然免疫」「獲得免疫」２つの仕組みがあります。
１自然免疫
病原体を飲み込む！白血球の一種である「好中球」「マクロファージ」
リンパ球「ナチュラルキラー細胞」が全身パトロール！病原体を即攻撃＆排除
２獲得免疫
司令塔「ヘルパーＴ細胞」が、自然免疫である「好中球」「ナチュラルキラー細胞」または「キラーＴ細胞」など体内の兵士たちに指令を送ります。＜増殖して！＞＜病原体のところに集まれ！＞＜分かれて活性化して！＞などなど、さまざまな指令が送られ、体内ではたたかいが繰り広げられます。
たたかいはリンパ節、脾臓、血液中にて行われます。
たたかいの後、免疫力を記憶する
病原体との闘争も終わり、無事に勝利をおさめた免疫細胞たち。そのなかでも、リンパ球である「Ｂ細胞」の一部はなんと「メモリーＢ細胞」になり、病原体との戦いを記録しています。そして、次回やつら病原体がやってきたとき…、すぐにまた排除できるよう、たたかいの準備をしてくれています。これを「免疫学的記憶を持つ」といいます。
これが獲得免疫の大きな功績なのです。
現在、新型コロナウイルスのワクチン開発が急ピッチで進んでいますが、「ワクチン」もまた、この獲得免疫の仕組みを利用しているわけです。
免疫力を低下させる生活とは？
大塚製薬のホームページを参考に、免疫力を低下させているポイントをピックアップしてみました。
・お腹や手足が冷えている
・慢性的な睡眠不足
・座り仕事が多く、運動不足
・栄養過多（食べ過ぎ）、偏った食事
・大きな悲しみやストレスをずっと抱えている
・笑う機会が少ない
・目や口が乾いている
当てはまるものが多ければ、免疫力が下がっているかもしれません！
ちかごろ調子が悪いなぁ、と思われている方は、ぜひ、生活を改善してみましょう。
いかがでしたでしょうか。
現代人は、免疫力が下がりがちだといいます。パソコン・スマホの普及により、外を走り回ることが少なくなっている人も多く、運動不足や冷え性に陥りやすいといえます。血液やリンパの流れが悪くなると、細胞たちも元気がなくなります。獲得免疫の項目で述べたように、細胞たちのたたかいはリンパ節、脾臓、血液中にて行われます。このリンパの流れをよくするのが、当デイサービスの「足湯」や「フットマッサージ」です。身体を温めることは、免疫力アップにつながります。
また、誰かとおしゃべりして笑うことも、免疫力アップに良いですよ＾＾
お笑い番組を見て笑う、楽観的に考える、適度に運動して身体を温める、など、免疫力を高める行動をして、細胞のはたらきを良くしていきましょう！
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随時体験募集中です♪
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みなさま、こんにちは！
高崎市の機能訓練型デイサービス、ゴールデンステージです。
今回は、デイサービスを選ぶ際、ここだけは気を付けておきたいというポイントをまとめてみました。
→カルチャーセンター的機能を持ったデイサービスがおすすめ！
「編み物・刺繍・水彩画・書道・囲碁・将棋・麻雀」など、さまざまな種類の趣味に特化したデイサービスがあります。手先を動かす編み物や刺繍、頭を働かせる囲碁や将棋や麻雀は、認知症の予防にも効果的とされています。
また、デイサービスで作ったものをおうちに持ち帰れば、お孫さんが来たときの話の種などにもなりますよ♪
→機能訓練型デイサービスがおすすめ！
医療マシーンや体操でトレーニングをして、筋力を回復させる機能訓練型デイサービス。利用される方の体力に応じて、指導員にトレーニングプランを立ててもらえます。
個別で機能訓練ができるため、効率的に回復ができます。
→レスパイト型デイサービスがおすすめ！
お預かり時間が長いのが特徴のデイサービスです。夕食を食べてから送迎するので、お仕事などで夕食が作れないという場合、とっても助かります。介護者の方が残業などで遅くなる場合、そのままお泊りすることができることもあります（介護保険適応外）。
→認知症対応型デイサービスがおすすめ！
こちらのデイサービスは、認知症の診断を受けている方・デイサービスのある市区町村に住民票がある方のみ利用できます。認知症ケアを勉強した職員がいますので、認知症のさまざまな症状に対応してくれます。たとえば食事のとき、おじいちゃん・おばあちゃんが口を開けてくれない場合も、上手に対応してくれることがほとんどです。
1日の利用者数は、デイサービスを利用する際の大きなポイントです。
みんなで体操したり、みんなで映画を観たりします。たくさんの人と交流したいおじいちゃん・おばあちゃんにおすすめです。
交流を楽しみたいけれど、あまりたくさん人がいるのは好きじゃない…というおじいちゃん・おばあちゃんにおすすめです。
個別対応をしてくれるので、集団行動が苦手なおじいちゃん・おばあちゃんにおすすめです。より人がいない静かなところを好むおじいちゃん・おばあちゃんにも最適かと思われます。
デイサービスといえば送迎です！ ほとんどの場合、デイサービス事業所まで車で移動することになるので、 あらかじめシミュレーションしておくとスムーズです。
・出発時間＆帰宅時間は？
・車いす送迎車or乗用車？
・どれくらいの時間、車に座っていられる？
などの項目をあらかじめ紙に書いておきましょう。長い間、車に座っていられない方は送迎時間を調整するなども可能のはずです。そのあたりは、相談して決めることができます。
デイサービスを決めてしまう前に、２～3か所見学してみましょう。実際に体験してみると、パンフレットや事前説明だけでは分からなかったことが見えてきます。
・職員はきちんと挨拶してくれた？
・事業所のフロアやトイレは綺麗になっている？
・職員の態度は威圧的じゃない？
・利用者さんたちの表情はどうか？
など、遠慮せずにチェックしてみてくださいね。
ぜひ、デイサービスを利用するご本人と介護者の方といっしょに体験・見学をして、見極めてください。
いかがでしたか？ ポイントを押さえて比較検討して、おじいちゃん・おばあちゃんにピッタリ合った施設を選んでくださいね。ちなみに、ゴールデンステージは小規模（半日5名以下）の機能訓練型デイサービスです♪
機能訓練型デイサービス ゴールデンステージ
随時体験募集中です♪
訪問デイサービスも体験できます。
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サービス提供地域
高崎市内
営業時間
平日8:30－17:30
料金等
※料金などの詳しい情報が記載されています。
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✆027-329-5664
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機能訓練型デイサービス ゴールデンステージ
〒370-0852
高崎市中居町2-3-12
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